Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 32,70g | Prot: 160,13g | Carb: 137,02g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Valerianella, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Cena: Fico d'India, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Carote, Piselli (Surgelati), Patata Bollita, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Uva, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Meloni Gialli, ProBar - Limone Mandorle Chia. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|