Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 29,84g | Prot: 61,22g | Carb: 145,93g.
Colazione: Alpro Latte di Avena, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Pranzo: Mutti Pomodori Pelati, Parmigiano (in Pezzi), Conad Pasta Integrale. Cena: Zorbas Feta, Parmigiano (in Pezzi), Patate Crude, Albume d'uovo, Selex Ceci in Scatola, Melanzana, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Cantalupo (Melone). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozo.jo
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