Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 68,37g | Prot: 84,86g | Carb: 190,57g.
Colazione: Delizie del Sole Mix di Semi per Insalate, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Consilia Fettine Light, Misura Fette Biscottate Integrali, Torta di Mele Classica, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Zespri Kiwi Gold, Banana. Pranzo: Parmareggio Mix Di Formaggi , Coop Bruschette al Rosmarino, Patata Bollita, Castagne Arrosto, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Selex Vellutata di Zucca e Carote. Cena: Pecorino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riverfrut Zucchine Grigliate, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Mela. Di più...
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966 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Palestra - 1 ora, Samsung Health - 19 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Come procede il recupero? Tosto immagino
01 dic 21 da utente: _Matti_
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02 dic 21 da utente: nadias0
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Ottimo 💪💪 Netflix a manetta e via 😂
02 dic 21 da utente: _Matti_
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Esatto e tanta voglia di cioccolata purtroppo 😕
02 dic 21 da utente: nadias0
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Ahahah anche quella è inevitabile 😂😂 e poi sai che se cedi una volta poi è la fine 😭
02 dic 21 da utente: _Matti_
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02 dic 21 da utente: nadias0
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Su su, non volevo demoralizzarti 😂
02 dic 21 da utente: _Matti_
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Storia del Peso di nadias0
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