Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2014
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3393 kcal
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Gras: 164,59g | Prot: 375,11g | Carb: 102,50g.
Colazione: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Bodyraise 100% Whey Protein Clsssic. Pranzo: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Brüggen Copos de Avena, Dymatize ISO 100. Cena: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Carrefour Queso Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Altro: Mercadona Filete de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Blanco Cocido. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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