Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 36,44g | Prot: 93,40g | Carb: 152,47g.
Colazione: Crownfield Fiocchi d'avena, Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Fragole. Pranzo: Sashimi di Salmone, Esselunga Tonno al Naturale, Fattoria Pieve a Salti Cous Cous di Farro, Zucchine, Esselunga Avocado. Cena: Prozis Whole Wheat Wraps, Insalata Mista Verde, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Mela, Yomo Yogurt 100% Naturale Miele. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paola Ciardullo
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