Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 61,59g | Prot: 49,93g | Carb: 195,01g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Cornetto alla Nutella, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Fico d'India, Capocollo, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Cena: Doria Bucaneve (1), Mulino Bianco Biscottone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 44 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 34 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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