Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2043 kcal
|
Gras: 73,88g | Prot: 138,26g | Carb: 205,08g.
Colazione: Растишка Творожок Клубничный, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, ВкусВилл Молоко Цельное, Беларусь Сыр Маасдам, Чай. Pranzo: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кролик Тушеный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Татищев Тыква Запечённая, Салат без масла, Кролик Тушеный. Snacks/Altro: Милк Лэнд Творог 5%, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Di più...
|
|
916 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Легкая силовая тренировка - 50 minuti, Apple Health - 21 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|