Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2007 kcal
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Gras: 38,59g | Prot: 115,01g | Carb: 271,65g.
Colazione: Biotech USA Protein Pancake, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Pranzo: Wasa Integrale, Cirio la Rustica Passata, Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Parmigiano (Grattugiato), Exquisa Fiocchi di Latte. Cena: Birra, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Zuegg Fragole 100% da Frutta, Wasa Integrale, Battery Nutrition Whey Protein, Mandorle, Banana, Wasa Integrale. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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