|
Co do grama :D
|
58 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 61,10g | Prot: 55,52g | Carb: 195,88g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Rodzynki, Płatki Owsiane. Pranzo: President Twaróg Delikatny z Pomidorami, Chleb Biały. Cena: Mlekpol Serek Naturalny, Homemade Krem z Pomidorów , Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie Deserowej, Światowid Ser Edamski, Kraina Wędlin Parówki Głodniaki, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, President Twaróg Delikatny z Pomidorami, Duda Polędwica Ani, Sertop Serek Topiony , Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Słone Krakersy, Banan. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
14 ott 21 da utente: natiii55
|
14 ott 21 da utente: AoiChan.
|
Weekend się zbliża, trzeba to uczcić 🥳😜😜
14 ott 21 da utente: natiii55
|
14 ott 21 da utente: pool80
|
Natiii, taki jest plan. Umówiłam się z Córą na dzień niezdrowego żarcia 😅 w sobotę nie odpalam FS.
14 ott 21 da utente: AoiChan.
|
14 ott 21 da utente: AoiChan.
|
14 ott 21 da utente: Nadia;
|
14 ott 21 da utente: pysia12356
|
To co teraz jak cel osiągnięty? 😋
14 ott 21 da utente: pool80
|
Dziewczyny, dziękuję :D
Pool... Utrzymać ;) Ale najpierw cheat day!
14 ott 21 da utente: AoiChan.
|
14 ott 21 da utente: Bagietka81
|
14 ott 21 da utente: AoiChan.
|
16 ott 21 da utente: carla.karolajna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AoiChan.
|