Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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465 kcal
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Gras: 20,66g | Prot: 39,50g | Carb: 28,94g.
Colazione: 赤城乳業 ガリガリ君リッチ チョコミント. Pranzo: キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 鶏のもも肉（皮なし）, ジャガイモ（皮、塩茹で）. Cena: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ささみ, 牛もも. Di più...
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1454 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 40 minuti, Riposare - 19 ore e 20 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tomomi554
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