Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 26,46g | Prot: 37,65g | Carb: 105,85g.
Colazione: Orange Juice. Pranzo: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Cream. Cena: Rao's Homemade Marinara Sauce, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Altro: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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775 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 27 minuti, Apple Health - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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