Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 51,33g | Carb: 186,58g.
Colazione: Kinder Brioss Integrale, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Zucchine, Patata Bollita, Pane Bianco, Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Torta al Limone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Scooter - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavaggio Auto - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 1 minuto, Leggere - 50 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Guidare - 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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