Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 64,94g | Prot: 96,55g | Carb: 127,74g.
Colazione: 방울 토마토, 덴마크 짜지않은 치즈, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, Wasa Light Rye, 참들 유기농 양배추즙, 호두, YOZM 그릭요거트, 배, 푸룬, 사과. Pranzo: 이즈니 무염 버터, 상추, 파프리카, 청양고추, 양파, 가지, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Cena: 방울 토마토, 삶은 계란, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 우리식품 참소스, 해초. Snacks/Altro: 매일 저지방우유. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Tapirulan - 1 ora e 40 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Pilates - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di STAROOO(팻스타)
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