Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 65,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 64,10g | Prot: 71,46g | Carb: 182,49g.
Colazione: Finn Crisp Ржаные Хлебцы, Гречневая Каша с Молоком, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Pranzo: Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Помидор Розовый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. Cena: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Овощной Рулет с Грибами и Сыром. Snacks/Altro: Мандарин, Нектарины. Di più...
|
|
2019 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 4 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|