|
매일의 과식의 결과가 오늘 나옴. 선방이라고 좋아했던 일 이주동안의 식사를 반성합니다.
|
54 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2036 kcal
|
Gras: 158,57g | Prot: 100,34g | Carb: 106,18g.
Colazione: 바이킹 까망베르 치즈, 올리브영 옐로욜로 카카오칩, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, Organic Valley 기버터, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 배추, 양배추, 대림선 크라비아, 팽이버섯, 새송이버섯, 표고버섯. Pranzo: 목살구이, 덴마크 모짜렐라치즈, 디벨라 토마토 퓨레, 아임키토 코코넛또띠아. Cena: 마이노멀 나에게 가장 보통의 아이스크림, 참나물무침, 스마일키토 키토그래놀라, 그릭요거트. Snacks/Altro: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 0612leo
|