Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2526 kcal
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Gras: 67,90g | Prot: 106,27g | Carb: 378,47g.
Colazione: 이롬 ABC주스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 돼지 간, 방울 토마토, 참들 유기농 양배추즙, 푸룬, 사과. Pranzo: 송주불냉면 육수, 코스트코 해주냉면. Cena: 오뎅꼬치, 튀김만두, 고구마튀김, 오징어튀김, 김말이, 순대, 떡볶이. Snacks/Altro: 허니브레드. Di più...
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1532 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Jumping Jacks - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di STAROOO(팻스타)
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