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15,5%
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 60,24g | Prot: 83,58g | Carb: 80,14g.
Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olive Nere, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Focaccia, Lupara Mozzarella di Bufala Campana. Cena: Buitoni Piselli Fini, Uovo Sodo, Finocchio Crudo, Mele (senza Buccia), Fage Total 0%. Snacks/Altro: Myprotein Total Protein, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Biscotti Integrali con Crusca, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Venchi Cioccolato Extra Fondente Biologico. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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