Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 21,10g | Prot: 93,20g | Carb: 129,05g.
Colazione: Caffè Espresso, Acqua Frizzante, Uovo. Pranzo: Bresaola, Benesì Coop Yogurt Magro alla Vaniglia, McEnnedy Mustard, Alpen Fest Cavolo Rosso. Cena: Iper Yogurt Magro Greco al Caffè, Insal'Arte Insalata al Radicchio Variegato di Castelfranco IGP, Ponti Giardiniera, Handwerlich Speck Artigianale Magro. Snacks/Altro: Crich Frollini senza Latte e senza Uova, Ferrero Mon Cheri, Bresaola, Guizza Ginger, Uovo, Hatherwood Confettura Extra di Zenzero. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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