Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2021
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 60,45g | Prot: 53,17g | Carb: 139,48g.
Colazione: Morning coffee, Cantaloupe Melons, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg. Pranzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Ranch Granola. Cena: Pizza with Meat and Vegetables. Di più...
|
|
1608 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|