Diario di k1evyinik, 18 ott 21

Интересная неделя прошла. Питание 2550 ккал в среднем. Прибавки нет . И более того всю неделю вес ровно 56,2. Как застыл. Обычно есть +- 200-300 гр. Даже во время КД не было сдвигов.
Ещё неделю буду также питаться. Но если вес не сдвинется, придется добавлять видимо 🤪🤪🤪🙈.
На прошлом профиците на 2500 вес заметно шел вверх. 😑.

56,2 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

2629 kcal

Gras: 101,87g | Prot: 138,99g | Carb: 278,35g.   Colazione: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Модест Йогурт 3,2%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Кедровые Орешки, Fine Food Миндаль Сушеный, Рис Отварной, Помидоры, Лента Авокадо, Приготовленная Морковь, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Пятерочка Лимон, Макфа Спагетти Отварные, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Картофель Отварной, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Банан. Di più...