Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 39,67g | Prot: 102,76g | Carb: 165,64g.
Colazione: Wasa Pane Integrale, Castagne Arrosto, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. Pranzo: Conad Mela, Penny Market Pane Integrale, Baroni Fesa di Tacchino a Fette. Cena: San Carlo Rustiche, Valbontà Grana Padano a Cubetti, Filetto di Platessa, Wasa Pane Integrale. Snacks/Altro: Conad Mandorle Pelate, Mandarino, Bella Vita Free Zero Grassi, Consilia Cacao Amaro in Polvere, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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