Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2014
|
65 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 78,83g | Prot: 81,49g | Carb: 144,69g.
Colazione: Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Pranzo: Зеленый Чай, Мёд, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная, Редис. Cena: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кинто Сацебели Охотничий, Котлета Свиная, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай Несладкий, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Груши, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сваля Йогурт Органик с Вишней. Di più...
|
|
1793 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тоша81
|