Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1934 kcal
|
Gras: 81,64g | Prot: 124,75g | Carb: 151,00g.
Colazione: ВкусВилл Семена Чиа, Polezzno Миндальные Лепестки , Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Пятерочка Банан, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Куриное Филе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Cena: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, От Палыча Торт Ореховый Оригинальный . Snacks/Altro: Пятерочка Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Happy Monkey Протеиновый Батончик Банан Шоколад. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Алиночка, процесс то идёт 😉👍
18 ott 21 da utente: Ирина Чапчикова
|
Идёт идёт, Ирочка! Ещё б держать себя строже в питании😁выхожу за рамки все же…но мне сейчас важнее активность-чёт ))) раньше мыслила немного иначе «Лучше буду не доедать, чем тренить»😁🤣 становлюсь старше что ли🤣мозги появляются
18 ott 21 da utente: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.zaitsieva.90
|