Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1983 kcal
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Gras: 81,24g | Prot: 132,31g | Carb: 178,51g.
Colazione: Artebianca Pane Bianco, Prosciutto Cotto, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi. Pranzo: Artebianca Pane Bianco, Casa Modena Tenerone Prosciutto Cotto. Cena: Banana, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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