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En realidad no tomé brandada, sino bacalao a “bras “pero no está claro cómo ponerlo, no tengo tiempo para buscar. Y aún así creo que serán igual de altas las calorías, hoy es Domingo y es el día de salir con amigas y aparcar un poco la dieta. Intento de todos modos no salirme de las mil calorías 🥰
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 64,41g | Prot: 45,38g | Carb: 69,05g.
Colazione: Hacendado Jamón York, Hacendado Té Verde, Ciruela Claudia, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral. Pranzo: Angomar Brandada de Bacalao. Cena: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Pavo al Ajillo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Snacks/Altro: Azucarera Azúcar Blanco, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Di più...
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2388 kcal
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Esercizio:
Stirare - 2 ore, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 26,6 kg a Settimana
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