Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1144 kcal
|
Gras: 28,56g | Prot: 56,14g | Carb: 156,63g.
Colazione: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Alpro Latte di Avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Corallo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Selex Yogurt Intero Bianco, Barilla Farina Integrale, Bresaola. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Orogel Cimette di Rapa. Snacks/Altro: Cantalupo (Melone). Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozo.jo
|