Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2221 kcal
|
Gras: 107,24g | Prot: 86,56g | Carb: 228,63g.
Colazione: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Frico Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молокия Молоко 3,6%. Pranzo: Макароны Отварные, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Cena: Омлет с Молоком, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Велком Сервелат Финский, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Altro: Santal Лесные Ягоды, Italiamo Профитроли, Манго, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Смак Хлеб для Тостов, Рафинад. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Suonare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 6 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|