Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2797 kcal
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Gras: 81,26g | Prot: 205,63g | Carb: 309,47g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, MG Food Crema di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Curtiriso Riso Basmati, Nixe Tonno in Olio d'oliva. Cena: Pane Italiano, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Cipolle, Zucchine, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Crownfield Choco Rice, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Macine. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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