Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 44,02g | Prot: 112,00g | Carb: 125,38g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Risociok, Fage Trublend Ciliegia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Artebianca Pane Bianco, Aia Bresaola di Tacchino. Cena: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Scotti Gallette di Riso , Jocca Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Muller Mix Soffio. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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