Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2252 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 164,33g | Carb: 250,15g.
Colazione: Sunny Via Sciroppo d'agave, Emmi High Protein Pudding , Crownfield Fiocchi d'avena, Caco, Mila Skyr Bianco Natur. Pranzo: Farinata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà Mantecato, Lenticchie, Patata Bollita, Tre Mulini Taralli con Olio Extravergine d'oliva, Enervit Barretta con Scorze d'arancia. Cena: Develey Dressing con Yogurt , Santa Lucia Ricotta Light, Pane di Grano di Crusca, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Emmi High Protein Pudding , Ecor Miglio Soffiato, Caco, Datteri Medjool, Uva Bianca. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Capricorno79
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