Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2014
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 55,72g | Prot: 83,13g | Carb: 205,66g.
Colazione: Kellogg's Nutri-Grain Biscocereali da Tostare Lampone. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Valsoia Gelato Bianco Cacao, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Pane Integrale, Carote, Rapa Cotta, Gallo Riso Blond Integrale. Cena: Valsoia Gelato Bianco Cacao, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carote Bollite, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Valsoia Soyadrink Calcio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Succo di Pompelmo Rosa, Noci, Pistacchi, Danone Danio Snack Mirtillo. Di più...
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3125 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, corsa con variazioni - 40 minuti, Stare seduti - 9 ore, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ActivStrong
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