Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 163,02g | Prot: 110,29g | Carb: 70,94g.
Colazione: 달걀, 찐 또는 삶은 새우, 표고버섯, 양송이버섯, 새송이버섯, 콜리플라워, 찐 또는 삶은 조개, 팽이버섯, 양배추, 가지, Organic Valley 기버터, 닥터디엣 MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 올리타리아 올리브오일, 에스프레소 커피. Pranzo: 올리브영 옐로욜로 카카오칩, 오가닉 오가닉 칩드 코코넛, Julian Bakery 프로 그래놀라, 호두, 그릭요거트. Cena: MaraNatha 아몬드버터, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 프리코 고다치즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). Snacks/Altro: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di 0612leo
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