Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3154 kcal
|
Gras: 100,43g | Prot: 241,08g | Carb: 305,25g.
Colazione: Lidl Choco Nussa, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Calvé Ketchup, Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Cena: Beretta Pancetta Affumicata, Sicilsole Piselli, Cotoletta di Vitello, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|