Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2399 kcal
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Gras: 109,26g | Prot: 145,35g | Carb: 207,72g.
Colazione: Nutella Nutella, Morato Spuntinelle, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nocciole, Myprotein BCAA Polvere. Pranzo: Mela, Land Provolone Dolce. Cena: Venchi Cioccolato Bacio di Dama, Pesca, Develey Salsa Yogurt, Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Banana, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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