Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 39,64g | Prot: 104,90g | Carb: 157,04g.
Colazione: Probios Fiocchi di Avena Bio, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Pranzo: Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Flax Oil, Exquisa Fiocchi di Latte. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Now Foods Flax Oil. Snacks/Altro: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Fage Total 0%, Mandorle, Scitec Nutrition Protein Pudding. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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