|
21.10.2021 Основательно берусь за себя!
Цели на день:
1. 1 трен- ка с Nike
2. 10 т шагов
3. 1400 калорий
Отчет вечером
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
585 kcal
|
Gras: 31,87g | Prot: 16,66g | Carb: 61,08g.
Colazione: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Киндер Пингви. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogranom93
|