Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 49,53g | Prot: 49,92g | Carb: 195,06g.
Colazione: Kinder Brioss Integrale, Coop Crostatina All'albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Capocollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Prosciutto Crudo, Zucca Gialla, Pane Bianco, Risotto al Formaggio. Cena: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 44 minuti, Guardare la TV - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 2 ore e 52 minuti, Leggere - 1 ora e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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