Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2490 kcal
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Gras: 56,93g | Prot: 203,89g | Carb: 287,88g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Choco Nussa. Pranzo: Certossa Pane di Segale, Calvé Ketchup, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Cena: Calvé Maionese, Consilia Filetto di Merluzzo d'alaska Gratinato con Pomodoro e Basilico, Certossa Gallette di Mais, Funghi Champignon. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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