Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2768 kcal
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Gras: 54,87g | Prot: 150,66g | Carb: 403,37g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Vivo Meglio Avena Drink, Lidl Avena, Myprotein Instant Oats Gluten Free, Zuegg Marmellata di Fichi . Pranzo: Spezzatino di Manzo, Riso. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Patate. Snacks/Altro: Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Daily Bread Pan di Segale. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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