|
На следующей неделе получаю сертификат по курсу "Фитнес - нутрициологии". В моей семье все резко решили худеть и рационализировать питание. Родители теперь обитают тут же на ФС, и похоже тайно за мной следят 😂. Пример перед глазами оказался заразителен )))
П.с. я к их решению не причастна 🙌. Они пришли к нему сами. И попросили советов 😊.
Не знаю надолго ли их хватит 😁.
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2484 kcal
|
Gras: 96,27g | Prot: 125,20g | Carb: 263,17g.
Colazione: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные, Alpro Barista for Professionals Soya, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кедровые Орехи , Банан, Простоквашино Сливки 10%, Картофель Отварной, Семга Отварная. Pranzo: Куриное Филе, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Голубика, Окей Манго, JES's Манго Сушеное, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Altro: Лента Попкорн. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 39
 Commenti
У меня тут папа, и дочь, пасет постоянно. Ничего лишнего не сказать, а хочется)))
21 ott 21 da utente: a_pogovorit_
|
21 ott 21 da utente: a_pogovorit_
|
Блин, Таня, не завидую. Я тоже люблю раздолье 😂🙈
21 ott 21 da utente: k1evyinik
|
Я уже видела у меня мама тут комментирует кого то. Но не меня 😂
21 ott 21 da utente: k1evyinik
|
_silvestres, действительно может оно и к лучшему!
21 ott 21 da utente: k1evyinik
|
Катя, папа только забивает еду, ничего не читает. А вот дочь, только читает. Не забивает. И ругает постоянно меня, что я чушь всякую несу. )))
21 ott 21 da utente: a_pogovorit_
|
У меня тут много и знакомых и часть однокурсников)))))но я тут не причем,я так думаю)))
21 ott 21 da utente: Анчоус12
|
Аня, знакомых у меня тоже много, но они больше как счётчик калорий используют и все. Но родители немного другое 🤪
21 ott 21 da utente: k1evyinik
|
Танюша, хорошо что мои ещё маленькие 🙈 у мужа тоже есть акк, но он пока не пользуется 😁
21 ott 21 da utente: k1evyinik
|
k1evyinik ну маман моей фс нафиг не упал..54 кг всю жизнь , бегает по 30 минут каждый день.😁😁😁в разы правильнее ест ,чем я))))тут хвалиться нечем, моя заслуга-кухонеые весы белок отслеживать
21 ott 21 da utente: Анчоус12
|
Я бы рассказала про свою, но боюсь спалиться 😂🤪 если коротко : там много есть над чем работать 🤗
22 ott 21 da utente: k1evyinik
|
Мои родители пока не в курсе)) Хоть одна соцсеть без них🤣
22 ott 21 da utente: Irba9
|
A_pogovorit_, Танюшь, так у тебя там в семье полиция нравов своя выросла? :))
А как же мы с тобой будем обсуждать наши половые предпочтения? Что теперь и лишнего не сказать про то, как ты жаждешь пролиться ниагарой на тощего, костлявого, умного мальчика 18 лет, который без ошибок цитирует сонеты шескпира и выкладки лобачевского? :))
|
Диги, та норм будем обсуждать. Она в курсе всех моих мальчиков. Закатывает глаза и вся реакация.
22 ott 21 da utente: a_pogovorit_
|
22 ott 21 da utente: k1evyinik
|
A_pogovorit_, Таня, а ты ее насчет её мальчиков тролишь? :))
|
Диги, нет. Она очень скрытная, в отца. Это мать язык за зубами не держит.
22 ott 21 da utente: a_pogovorit_
|
Как вам курс? Много нового узнали?
24 ott 21 da utente: marikyza
|
Курс замечательный, думаю каждому был бы полезен. А новой информации слишком много чтобы описать кратко. Если есть вопрос какой то , можно задать , я отвечу 🙋
24 ott 21 da utente: k1evyinik
|
Может быть какой то факт, который удивил больше всего / самое большое заблуждение 😀
24 ott 21 da utente: marikyza
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di k1evyinik
|