Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 35,09g | Prot: 105,25g | Carb: 206,74g.
Colazione: Battery Nutrition Whey Protein, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Probios Fiocchi di Avena Bio. Pranzo: Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Exquisa Fiocchi di Latte, Now Foods Flax Oil, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Fage Total 0%, Uva Bianca, Banana, Mandorle. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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