Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 79,87g | Prot: 100,02g | Carb: 135,73g.
Colazione: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Растительное Масло, Соевый Соус, Гречка Отварная, Сметана 20%, Смак Батон Подмосковный, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Cena: Русский Хлеб Хлеб Русский, Сметана 20%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Оливки, Кабачки Жареные. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogranom93
|