Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
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86 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2065 kcal
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Gras: 79,57g | Prot: 161,63g | Carb: 178,66g.
Colazione: Castanhas de Caju, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Parmalat Leite Semidesnatado, Piá Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa. Pranzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Palmito, Cenouras, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Palmito, Pullman Rap10 Fit, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, New Millen Whey Protein Complex, Piá Requeijão Cremoso. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ameixa Seca, Pullman Rap10 Fit, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Vida Leve Torta Salgada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vinicius Souza
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