Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 46,67g | Prot: 22,05g | Carb: 146,78g.
Colazione: Marmellata d'arance, Scotti Gallette di Riso . Pranzo: McDonald's Donuts. Cena: Scotti Gallette di Riso , Valsoia Lo Spalmabile, Peperonata, Pomodori, Piselli Cotti, Knorr Zuppa di Verdura. Snacks/Altro: Patatine al Gusto Barbecue, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1820 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Stare in piedi - 18 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore e 23 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 44 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bea_ancel99
|