Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2177 kcal
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Gras: 48,72g | Prot: 166,07g | Carb: 268,52g.
Colazione: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nutella Biscuits, Brezzo Miele, Foodspring Protein Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente. Pranzo: Ruggeri Krapfen con Crema Pasticciera , Pane Integrale, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Cena: Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Haribo Coccodrì, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Aia Bigger, Mandorle, Carne Salada. Snacks/Altro: Brezel, Foodspring Whey Protein, Wasa Integrale, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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