Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2149 kcal
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Gras: 112,20g | Prot: 157,36g | Carb: 128,08g.
Colazione: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, New Millen Whey Protein Complex, Hortifruti Mamão Formosa, Castanhas de Caju. Pranzo: Garoto Talento Dark 50% Cacau Café, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Paganini Arroz Arbóreo, Entrecot. Cena: Parmalat Leite Semidesnatado, Santa Clara Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Piá Requeijão Cremoso. Snacks/Altro: Nozes de Nogueira, Ameixa Seca, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vinicius Souza
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