Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2014
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 37,59g | Prot: 55,00g | Carb: 161,20g.
Colazione: Millville Old Fashioned Oats, Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Nuts.com Raw Sunflower Seeds (No Shell), Black Pepper. Pranzo: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Red Delicious Apples, Aldi L'oven Fresh 100% whole wheat bread, Pepper Jack Cheese, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla. Cena: Brazil Nuts, Kroger Dried Plums, Green Tea, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Chef's Cupboard Lentil Soup, Celery. Snacks/Altro: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Nuts.com Dark Chocolate Covered Almonds (Sugar Free), Celestial Seasonings Sweet Lemon Black Tea, Trident Cinnamon Chewing Gum, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 47 minuti, Shopping - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 59 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 7 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Hey Deb, your determination is showing. what an inspiration you are. :) J
11 apr 14 da utente: JovialJ
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I agree with Jovial! You are amazing! ROCK ON!!! :D
11 apr 14 da utente: Rob.c.weiss
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