Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2285 kcal
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Gras: 55,27g | Prot: 184,12g | Carb: 248,07g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Land Kefir, Amo Essere Biologico Latte di Soia. Pranzo: Delizie del Sole Legumi e Cereali, Delizie del Sole Vellutata di Zucca. Cena: Pane Bianco, Pane Integrale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Myprotein Slow Release Casein, Myprotein Maltodestrine, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maxcap68
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