Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
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60,0 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 41,62g | Prot: 108,66g | Carb: 102,55g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Peanut Butter, Grits, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Pranzo: Oranges , Great Value Fat Free Ranch, Lettuce, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Pork Loin (Tenderloin) . Cena: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Brown Rice, Parmesan Cheese (Shredded) , Ground Beef (Cooked), Yellow Sweet Peppers. Snacks/Altro: Built Bar Coconut , Almonds , Dcm choc chip bars. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Body Pump - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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