Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 58,13g | Prot: 55,82g | Carb: 239,37g.
Colazione: Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Ravanelli, Gorgonzola, Pane Bianco, Zucchine Bollite, Patata Bollita, Minestrone. Cena: Brigidini, Balocco Pastefrolle, Pane all'uvetta, Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Mulino Bianco Biscottone. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Giardinaggio - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 28 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 35 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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